俗話說:有壓力才有動(dòng)力。如果生活,學(xué)習(xí),工作中沒有壓力,哪兒來的動(dòng)力呢?作為學(xué)生的我們,在這兒方面還得有一招兒。
一。用積極的心態(tài)面對(duì)壓力。
壓力可以是阻力,也可以變?yōu)閯?dòng)力,就看自己如何去面對(duì)。社會(huì)是在不斷進(jìn)步的,人在其中不進(jìn)則退,所以當(dāng)遇到壓力時(shí),明智的辦法是采取一種比較積極的心態(tài)來面對(duì),就像人類對(duì)于太陽光能的利用,雖不能100%的利用,但也不至于讓其浪費(fèi)掉。壓力并不是像陽光那樣再多數(shù)情況下對(duì)人類是有利的,作為學(xué)生來講,要學(xué)會(huì)從中利用把壓力轉(zhuǎn)化為我們需要的動(dòng)力。
二。增強(qiáng)信心。
增強(qiáng)信心,提高壓力的承受能力。應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)意志力和魄力的訓(xùn)練,培養(yǎng)自己不畏強(qiáng)手,敢于拼搏。一定的壓力本是無害的,它就像生活中的一位調(diào)味劑,放多了,會(huì)影響味覺;放少了,嘗不出味道來。當(dāng)壓力泛濫的時(shí)候,把信心這道堤駐好,讓自己不至于被沖垮。
三。減壓先要解開心結(jié)。
有一則小寓言,說有一種小蟲子很喜歡撿東西,在它所爬過的路上,只要是能碰到的東西,它都會(huì)撿起來,放在背上。最后,小蟲子被身上的重物壓死了。所以,我們要學(xué)會(huì)取舍,輕裝上陣。
四。對(duì)壓力心存感激。人生的每一個(gè)足跡都是頂著壓力走過的。沒有壓力,我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活樂趣的時(shí)候,都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們?cè)?jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
壓力是無時(shí)無刻存在的。有時(shí),它就像有待開發(fā)和利用的無限能源,如何利用這個(gè)能源,是需要我們通過各種有利的手段將其進(jìn)行轉(zhuǎn)化的。