炎炎夏日,做什么既健康又涼爽?嘆空調(diào)?吃雪糕?NO!NO!NO!炎炎夏日既健康又涼爽的活動當然非游泳莫屬啦!
穿好泳衣,走出更衣室,走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛,碧藍碧藍的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語......這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。
迫不及待地跳下泳池,哇!涼津津的水瞬間就包裹住了你,那種清涼舒爽的感覺啊,真是沁人心脾呢!感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去......再在水中隨意地舒展幾下身姿,更是感覺自己的筋骨都得到了放松,仿佛與水融為了一體,渾身上下有說不出的舒服。
深吸一口氣,伸手、蹬腿,開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒,被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是,忍不住玩性大發(fā),時而象離弦的箭,破浪前進,挑戰(zhàn)自己的游速極限;時而不停地變換泳姿,獨自快活地與水嬉戲;時而又憋住一口氣,像閑懶的大烏龜,慢慢地沉下泳池,享受池底的寧靜......如果碰巧在泳池碰到了同學或者同齡的朋友,那就更是快樂無比了,打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲......比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。
終于,感到有點累了,于是就翻身平躺在水上休息,只需腳微微地蹬著。身下的水這時就宛如一床溫柔的棉被,輕輕地、溫柔地托著你,讓你舒服得想睡。閉上眼睛,靜靜地感受著水的清涼和溫柔,舒服得真希望自己永遠都這樣躺著。再睜開眼睛,望望頭頂?shù)乃{天、白云,又感覺自己是躺在一朵輕柔的白云上,慢慢地在蔚藍色的天幕下緩緩漂移......
最后,不得不離開泳池,回家去,這時被水浸得透涼的身體還能久久地為你抵擋夏日的暑氣......
游泳對人體健康的好處就更不用說了:提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性等等。
炎炎夏日,游泳的感覺真好??!今年夏天你游泳了嗎?你是否有和我一樣的感覺?