比較之心人皆有之,不同的的是有些人的比較小過于明顯與偏激,而有的人的的比較心里十分隱晦含蓄罷了。作為一種正常存在的的心理,比較自然有好壞之分,健康看比較者在比較中到底受到了什么影響。區(qū)分比較心里好壞的標(biāo)準(zhǔn)就是看通過比較是否發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)勢為己所用,是否發(fā)現(xiàn)自己的劣勢警惕自己。
曾經(jīng)比自己差的人,如今擁有豪宅、名車還有至高的權(quán)利。這令你暗自嫉妒;而和自己能力相當(dāng)?shù)娜四軌蚣有缴殹_@又讓你憤憤不平;相貌普通、家庭一般的人找到了終身幸福,你可能又讓你為自己的號資本喊冤。你會一直生悶氣,總覺得自己在每個地方都不如意,處處失意。
這些就是比較產(chǎn)生的負(fù)面情緒。然而在生活在比較也同樣是一把雙刃劍,有負(fù)面消極的情緒,必然也就會有樂觀積極的一面。
很多人也會通過比較發(fā)現(xiàn)別人的長處,于是自己就像成為那樣的人,就像吃了興奮劑一樣努力追趕,從而提高自己的實力,讓自己也成為那樣有長處的人;也有很多人通過比較,發(fā)現(xiàn)自己有別人身上沒有的長處,于是就想要變得更好,揚長避短、精益求精,努力讓自己的長處更多、更加突出和明顯。
對于這些比較的現(xiàn)象,很多心理學(xué)方面的書籍都將它歸納為不良的心理習(xí)慣這一類。為什么會這樣歸類呢,因為有十分多的人通過比較染上了煩惱,尤其是通過比較只看到別人優(yōu)勢的人,這不僅會讓他們心生嫉妒,更嚴(yán)重是會讓他們產(chǎn)生自卑感,從而也都對生活和其他失去的信心。所以這確實是不良的心理習(xí)慣。然而我們也改善這種現(xiàn)象,比如交換比較對象,我們可以與自己進(jìn)行比較。將現(xiàn)在的自己與過去比較,這樣我們能更清楚自己是退步了還是變得更加優(yōu)秀,知道自己哪些地方還需要改進(jìn);我們還可以與將來相比,這樣我們會更加明確自己的目標(biāo),也能增強(qiáng)自己的積極性和行動力。
總而言之,要正確地去比較,正確的比較不僅能更好地彌補(bǔ)自己,發(fā)現(xiàn)自己,還能讓我們變得更加強(qiáng)大。所以我們要把比較運用到真確的地方,我們是通過比較讓自己發(fā)展得更好,而不是通過比較讓自己變得自卑。一定要掌握好比較的力度和方向。