我小時候總帶著游泳圈到游泳池游泳,不管什么時候,我只要一下水就就會被其它孩子嘲笑著說:”哈哈,這個年齡還要帶游泳圈嗎?“邊笑邊用水珠子潑我。我很生氣,決定學(xué)會游泳,跟水孩子做好朋友。
暑假到了,是我和水孩子交朋友的好時機,為了讓我更快學(xué)會,不錯過跟水孩子交朋友的時機,媽媽給我報名了一個游泳訓(xùn)練班。
第一、二天,我們學(xué)習(xí)換氣,教練說:”頭在水上面時要張嘴吸氣,沉下水后用鼻子吐氣。說完,教練給我們演示了一下,我覺得好簡單,試了一下,果真挺簡單,我很輕松地學(xué)會了。
第三、第四天,我學(xué)習(xí)蹬水,教練說:蹬水有三個動作要領(lǐng),先開,再蹬,后并。教練邊說又邊給我們演示。然后教練讓我們趴在游泳池邊上,試著做練習(xí),覺得還不行,我又認真練了幾次,總算學(xué)習(xí)會了。第五、第六天,我們學(xué)習(xí)劃水,教練說:劃分也分三個動作要領(lǐng),要先劃、再收、后伸。教練給我們演示了好幾下,我也跟著練習(xí),很快也學(xué)會了。第七、第八、第九天,我們學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)。教練說:游泳時,我們首先要讓身體繃直,腿蹬水一次,手緊接著劃水一次,收手時換氣,伸手時頭要沉下去,然后重復(fù)前面的動作。說完,教練又給我們演示了幾次。這個比較難,我開始練習(xí)時記得腿的動作,忘了手的動作,記得手劃水了,又忘了蹬腿,反復(fù)練了好多次,動作才有點協(xié)調(diào)。有一次,我在水中游泳時,教練發(fā)現(xiàn)是蹬水兩次,才劃一次水,馬上把我叫到岸邊,約我糾正錯誤。慢慢地,我才和水孩子交上了真正的朋友。
跟水孩子交上好朋友以后真開心,現(xiàn)在我又學(xué)會了潛泳和仰泳,有一次,教練讓我做小教練,我心里真比吃了蜜還甜。水孩子還在旁邊給我鼓掌呢。