《光耀生命》讀后感200字

我剛剛接觸光耀生命時，我看得很含糊，沒有像看小說一樣覺得有趣，偶爾才會拿起翻兩頁，思緒總會跑到別處，沒有靜下心去看的感覺，很多字句含糊而過，隨著瑜伽導師培訓的學習，當我更多地感受和理解一些關(guān)于瑜伽的知識后，我能靜下心來去看這一本書，開始發(fā)現(xiàn)它與我們生活息息相關(guān)的一些東西，解答生活中存在很多問題，和自己用語言描述不了的感受。

書中介紹了艾楊格大師的瑜伽之旅，表達了艾楊格大師對于瑜伽無法言說的感激，為了很好的了解瑜伽，從而了解我們的身心，書中分成了五個章節(jié)“身體之安穩(wěn)”“能體之活力”“心體之清明”“智體之通達”與“法體之極樂”每個章節(jié)的文字都很深刻，我想我們對于本書的了解，是需要我們不停地實踐去求證的，從而改變我們對待生活中的態(tài)度和方式。

書中寫到：“我們可以把適當?shù)耐纯喈斪鲆呙?，以抵御生命所給予我們的不可避免的痛苦與折磨。”人的一生本就是憂喜參半！我們必須正面的面對痛苦，痛苦會讓人變得慈悲，而分享快樂得不到這一點。而瑜伽的體式練習可以讓我學習如何面對苦難，喚醒自己的忍耐意識，使我在生活中，更好的去面對，不順于自己心中所想的事！雖然簡潔的幾句話也并不是說說就能做到，但我想在內(nèi)心中至少有這個意識對于我來說就是一種進步，希望在瑜伽的體式練習中更加好的提高自己的醒覺意識，讓我們學會面對痛苦而不失快樂。

希望我們都能感受到痛并快樂，雖然這僅僅只是在瑜伽的一個小小部分，但會受益無限。也祝愿我的老師，同學們，無論在任何時候，都能發(fā)現(xiàn)，快樂，感動，和自由。